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鼻窦炎应该如何预防？郑州远大医院专家在线咨询

1平时注意鼻腔卫生；

　　2注意擤涕方法鼻塞多涕者宜按塞一侧鼻孔稍稍用力外擤之后交替而擤；

　　3游泳时姿势要正确尽量做到头部露出水面；

　　4有牙病者要彻底治疗；

　　5急性发作时多加休息，卧室应明亮，保持室内空气流通但要避免直接吹风及阳光直射；

　　6遵医嘱及时用药；

　　7慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心注意加强锻炼以增强体质；

8严禁烟酒辛辣食品；

　　9保持性情开朗精神上避免刺激同时注意不要过劳；

　 10平时可常做鼻部按摩

急性鼻窦炎的预防

如感冒、变态反应性因素、邻近病灶感染及鼻窦直接感染化脓，以及全身性因素均可导致鼻窦急性化脓性病变。

　　只要针对这些发病原因采取相应的预防措施，还是可以避免其发生的。首先从整个机体着手，改变身体状态，提高抵抗力，例如经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素;避免过度疲劳，适时增减衣物，避免伤风感冒的发生;戒除烟酒刺激等不良恶习。不要到不卫生的游泳池、江河湖水中游泳，防止污水呛入鼻腔;鼻部外伤后要及时去医院诊治，防止感染影响鼻窦。对龋齿、扁桃腺炎、牙部脓肿、鼻息肉、鼻中隔偏曲等邻近组织的病变要及时治疗，清除病灶，避免累及鼻窦而发生急性鼻窦炎.

　　郑州远大医院专家说，患了急性化脓性鼻窦炎，除积极用药物治疗、穿刺冲洗治疗、外科治疗等方法外，可采取针刺、按摩、理疗等方法促使其早日康复。(1)体针疗法：选用迎香、印堂、太阳、合谷、风池、曲池、足三里等穴位，每次2～3穴，强刺激。(2)耳针疗法：可选神门、胆、肺、鼻、内分泌等穴配脾、大肠，每次选3～4个穴位，用毫针法，每日1次;也可用三棱针点刺耳尖放血，每日1次。(3)穴位埋藏疗法：取耳穴之肺、鼻、神门、内分泌等穴，每次选3～4 个，以王不留行药籽，双耳贴压，10次为1疗程。(4)艾灸疗法：取列缺、合谷、印堂、风池、上星等穴，用艾条悬灸以疏风清热，每日可灸1～2次。(5)理疗：可选用超短电疗法、微波疗法、超声波疗法、激光疗法、直流电离子导入法等。也可按摩印堂、风池、迎香、上星等部位。这些方法均可改善鼻窦炎的症状，促进炎症吸收，防止其转变为慢性鼻窦。

郑州远大医院地址：郑州市北环路41号（北环路与索凌路交叉口向东200米路北）