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失眠:是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。

所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，利用音乐睡眠仪等方法。

针对失眠的有效治疗采用中医的“清肝解郁安神”疗法特色治疗，显效快，无副作用，最佳治疗。

郑州长虹医院失眠抑郁康复治疗中心，专家组联合研制出专治失眠、精神分裂、神经官能症（神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐怖症、抑郁症）、疑病症，精神障碍等引起的神经综合症疗法，对各种原因引起的入睡困难，不能熟睡，睡眠时间减少，早醒、醒后无法再入睡，焦虑、烦躁、坐立不安等症状，具有疗程短、不复发、费用低等特点！

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