引起失眠的原因较多，分清失眠原因对治疗失眠相当重要，临床上常见的引起失眠的原因如下：

一、生理原因，如环境的改变，会使人产生生理上的反应，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。 如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；甚至卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

三、心理因素，如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快，工作与学习的压力、生活的打击、未遂的意愿及社会环境的变化等都是引起失眠的重要原因等。

四、服用药物和其他物质引起的失眠，比如服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。

   本公司为您提供郑州警备区医院专家提醒提醒：治疗失眠认清病因很重要的详细介绍，欢迎来电咨询。
长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

另外茶、咖啡类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。

五、对失眠的恐惧引起的失眠，有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，更易导致失眠。

中国人民解放军郑州警备区医院失眠抑郁症治疗中心

地址：郑州市建设东路34号附8号

来诊路线：市内乘9路、103路、104路、52路；火车站乘坐101路、34路70路到医学院站下车往西100米路南。