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自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。孕妇在决定自然分娩时，应先了解何时预产及生产的全过程。

很多准妈妈快到预产期的时候,特别是初次生小孩的年轻准妈妈们可以说是即期待又害怕,喜的是十月怀胎马上就可以看到宝宝出生了,怕的是对于生小孩的那份疼痛.现在很多电视中女性生小孩的那份剧烈的疼痛,让很多女性对此深感恐惧,所以很多怕痛的女性都选择了剖腹产.

远大妇科专家表示: 在胎儿、产道、产力正常的情况下，分娩越趋自然，越符合产妇的生理状况，就当然应该选择这一途径。阴道自然分娩，虽经过十余小时的产痛，（目前由于产程中可以用各种方法减轻疼痛）但孩子一生出，立刻觉得十分轻松，很快能下地活动，大小便自如，饮食、生活也很快恢复正常，可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。由于恢复很快，也容易早下奶，能很好地进行母乳喂养。

专家提醒:如果您决定自然分娩了,应提前多方了解产科医院，衡量医院水平通过多种渠道，了解当地多个产科医院的情况。如咨询一有过生产经验的朋友、熟人或亲戚，也可以通过网络查询等，分别了解一下产科医院，以及医院的相关情况，如硬件设施、医生的技术水平等——有关住院条件、床位是否紧张、配餐、病房是否可以自由选择、紧急抢救设备或血源是否充足、能否选择分娩方法、分娩时能否家人陪伴、产后有无专人护理和剖宫产率是否很高、新生儿的检查制度是否完善、产后有无喂养专家指导等，这些都是评判一个医院医疗和服务水平高低的重要指标。

有些想自然分娩的女性问:自然分娩后需要住院吗?专家表示:自然分娩住院时间短，母婴产后最多三日就可出院，尽早地回家，受到家人的照顾，更有利于产后的恢复。产后又可及早进行锻炼也有利于体型的恢复。阴道分娩可免受剖宫产手术带来的弊端，如麻醉的风险，手术的出血、创伤，术后的肠胀气等。从长远来看，阴道分娩后产妇容易选择避孕方法，如：可以早放避孕环，而且一旦怀孕，需做人工流产时，不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题，而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连，腹壁切口的子宫内膜异位症等问题，因此在正常情况下还是选择阴道自然分娩为好。

远大妇产科专家指出自然分娩时主要有以下注意事项：
　　1、勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

　　2、注意休息，适当活动。利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

　　3、思想放松，精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。   欢迎查看郑州生孩子首选自然分娩　郑州生孩子首选自然分娩特色　郑州生孩子首选自然分娩厂家的信息。

　　4、采取最佳体位：除非是医生认为有必要，否则不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。

　　5、另外产妇要乘机补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。