一、喜欢洗脸，一天洗超过2次以上的脸（过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂）。

　　 三、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯（手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生痤疮）。

　　 四、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果（吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，体内毒素堆积）。

　　 五、喜欢吃速食、泡面当宵夜（容易造成便秘，诱发痤疮、痤疮）。

　　 六、常超过12点后才就寝（造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌）。

　　 七、睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助排出毒素。

　　 八、很少喝水（肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂）。

　　 九、没有定期更换寝具的习惯（细菌丛生引发痤疮）。

　 　一、肺经风热证：表现为颜面潮红，粉刺焮热、瘙痒，或有脓疱，苔薄黄，舌红，脉细数等症状。

　 　二、脾胃湿热证：皮疹红肿瘙痒，常伴有大便不畅，消化不良[1]，腹胀，苔黄腻，脉滑数等症状。

　　 三、肝气郁结证：多见于女子，皮疹反复发作，与月经周期有明显关联。