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雌激素偏低怎么治疗?郑州远大医院专家说:治疗雌激素不足,中西医结合治疗,补充激素,中药调理。平衡激素. 平时注意饮食习惯:注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理. 要放松心情,调整好自己的心态,减少压力. 要生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动. 要在饮食上多食大豆,扁豆,谷类,小麦,黑米,茴香,葵花子,洋葱等含有含植物雌激素的食物.这些食物含有大量的植物雌激素,