癌中之王——胰腺癌的预防

　

胰腺癌是一种临床表现隐匿、发病迅速的一种预后不良的消化系统恶性肿瘤。近年来，无论国外还是国内，胰腺癌的发病率逐年上升。胰腺癌的死亡率几乎与发病率一致，胰腺癌的预后极差，5年生存率很低。根据最新的统计，20％的病人生存期为1年，3％的病人生存期为5年。胰腺癌初发病时常无明显症状，且解剖位置较深，肿块早期不易发现。

　　 一般认为，胰腺癌的发生与饮食、吸烟、化学药物、糖尿病和慢性胰腺炎等5个因素有关。吸烟酗酒是重要的危险致病因素。   我们立志将河南　癌中之王——胰腺癌的预防在全国推广，欢迎咨询。
经常接触一些化学物质如β-萘胺和苯等的男性有患胰腺癌的高危险性。长期大量饮咖啡、患有胆结石症、肝硬化、糖尿病。饮酒以及慢性胰腺炎等均与胰腺癌的发生有一定关系。胰腺癌的确切发病机理目前尚不完全清楚，多数学者认为由多种因素的综合、反复作用的结果。

　　胰腺癌的早期诊断十分困难，40岁以上，尤其是男性，出现下列情况时需要引起高度警惕：

　　①梗阻性黄疸。②近期出现的无法解释的体重进行性下降。

　　胰腺癌与生活方式有很大关系，因此，预防胰腺癌的关键是主要从改善饮食结构和调整不良的生活作息习惯两方面着手。

　 第一，改善饮食结构。饮食清淡，食勿过饱。日常饮食要注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质，每天要保证吃一定的新鲜蔬菜和水果。一定要控制少吃高脂、高油、高盐的食物，避免食用烧焦和烤糊的食品。

　 第二，调整不良的生活作息习惯，生活讲究规律。吸烟和酗酒是胰腺癌的重要危险因素。在吸烟饮酒者中，胰腺癌发病率为非吸烟饮酒者的2~2．5倍，且发病年龄提早10~15年。因此，需要控制烟酒的摄入。工作压力大，生活没规律，长时间的应酬会损害人们的健康。因此，生活中减少不必要的应酬，适当调整工作压力。另外，日常生活中，还宜参加适量的体力活动，避免肥胖。