Step1：管住自己的嘴

　　孙荣首先改变了自己的饮食习惯。以前因为抗拒不了美食的诱惑，她经常吃得很饱，甚至到了坐着站着都撑得慌的程度。决心减肥之后，孙荣开始节制自己的饮食，虽然每天依然三顿都吃，但是只吃到七八分饱就停止了。

　　Step3：坚持锻炼

　　小区的公共健身设施是孙荣便捷的锻炼去处，她并不勉强自己要达到很强的运动量，每次20分钟左右，感觉到心跳加速、全身发热、开始出汗就停止锻炼。

　　另外，绕着小区小碎步跑，或约上家人朋友打打球都是孙荣的锻炼方法，不断寻找新的乐趣点，让运动成为一种享受。

　　Step4：减肥餐

　　不上班在家睡懒觉的日子随着工作的来临而结束，孙荣的减肥也初见成效，但是忙碌的工作也使她没有很多时间锻炼，这时她选择了减肥餐来巩固成果和进一步减肥。

　　黄瓜+鸡蛋、苹果+牛奶，这些营养丰富、口感良好的食物成为孙荣在感觉肚饿时的选择。

　　3个月时间，没受什么苦，孙荣将体重由原来的58公斤降到了52公斤。   我们拥有一批优秀的工艺专家和健全的销售队伍，为客户提供高质量的懒人减肥自有懒招 4步打造完美新娘，我们秉承服务无微不至，品质精益求精的营销理念。

　　于是，最完美的新娘诞生了！