导语：进入冬季后，天气干燥，排毒就成了一个非常关键的问题，冬天便秘色斑频发，如何针对季节特点作好排毒工作呢？下面小编告诉大家7个冬季排毒方法，帮助您在冬季瘦身可以有明显的变化，快速达到好的瘦身结果。

第一招：多吃水果排毒

水果富含纤维、维生素，是排肠毒的好帮手。

第二招：养成排便习惯 及时排便

正常情况下，人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡，这样才能保持身体的健康。

第五招：饮食清淡 控制盐分摄入

过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。

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