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大家看一看，你的腿部是不是又粗又肥，这种情况说明你的大腿属于臃肿类型的。一般来说，下半身脂肪，往往是积聚在臀部和大腿的脂肪，也是最难消除的脂肪。是不是听起来非常恐怖？不要慌张，现在独门的腿部减肥秘方马上来了，让这些可恶的顽固性脂肪乖乖而退。

　我的腿部减肥秘方是运动+护肤品。

　　护肤品：准备一款适合自己并且效果不错的紧肤精华露。做法：在腿上自下往上涂抹精华露，按摩几分钟效果更好。   公司本着服务为先，用户至上，用好的产品为用户提供完善的服务，专业从事我的腿部减肥秘方，我的腿部减肥秘方查询，我的腿部减肥秘方基地，并提供技术指导，选择我们，不会后悔。

运动：

　　动作要领：

　　1.采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开1.5个肩膀宽。

　　2.将双手平举在胸前，同时蹲下马步，重心在脚后跟，膝盖微弯但不超过脚尖，臀部往后推。

　　3.然后伸直双脚，双手放下。

　　4.重复做50次。

　　狂蹬自行车：躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，但几十下是远远不够的，起码得两百下，做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分一百下。

　　整个过程你按步骤做完以后是不是感觉特别累，大汗淋漓的感觉？这说明是非常有效果的，坚持做你会拥有一双美丽迷人的大腿！