跳舞减肥减掉你的脂肪,跳舞减肥减掉你的脂肪服务,跳舞减肥减掉你的脂肪图片
发布类型:供 发布日期:2010-12-17
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公司本着服务为先,用户至上,用好的产品为用户提供完善的服务,专业从事跳舞减肥减掉你的脂肪,跳舞减肥减掉你的脂肪服务,跳舞减肥减掉你的脂肪图片,并提供技术指导,选择我们,不会后悔。
羽仙歌减肥四大优势
一、不需节食,绿色、健康、安全、不伤胃。
二、不腹泻,每天只需排便1-2次,可解决长期便秘问题,无乏力现象,轻松自如,飘飘欲仙,精神百倍。
三、定向合理瘦身,无论男女,越是脂肪堆积多的部位(如腰、腹部)减肥越快,只减脂肪不减水,只减脂肪不减乳房。
四、阻止瘦后反弹和赘肉囤积,保持皮肤紧致,恢复原有弹性,并有养颜之功效。 本公司主要经营跳舞减肥减掉你的脂肪,跳舞减肥减掉你的脂肪服务,跳舞减肥减掉你的脂肪图片的批发与销售。羽仙歌减肥四步曲
服用当天:腰、腹部、腿部等脂肪易堆积部分有微热感,大便顺畅,感觉身体舒适、精油倍增。
服用10天后:多余脂肪消耗50%,体重下降10斤左右,腰围减掉2寸左右。
服用20天后:减掉多余脂肪85%,体重下降15斤左右,脸部、胳膊、大腿很匀称瘦下来。
服用30天后:体重下降20斤左右,整个人明显瘦了一大圈,皮肤也变得紧致、细腻了。
女人天生爱跳舞减肥,主要是因为跳舞减肥能够塑造完好的身段。卡路里是脂肪的来源,在跳舞减肥的时候消耗的卡路里虽然相对于其他健身项目不算多,不过也足以减掉你的脂肪了。
爱情奔放拉丁舞
拉丁舞是一种爱情奔放的舞蹈,动作很优美,但难度比较大。要把拉丁舞做到位,首先就要掌握拉丁舞动作的要领在于腰胯的“8”字形摆动。由于拉丁舞的舞步热情而奔放,所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞减肥时精神振奋获得享受,还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。
●锻炼部位:小腹和腰可以得到锻炼,使臀部越来越灵活。
●热量消耗:以体重50公斤、锻炼1小时为基准,可以消耗250卡路里的热量。
●跳舞减肥装备:不需要特殊装备,一般运动衣就可以。
●适合人群:20岁50岁之间年龄段的人。
风情万种爵士舞财智俱乐部的有光教练解释说,爵士舞很健康,而且还具有减肥的功效。经过爵士舞的锻炼之后,舞者显得柔软灵活、婀娜多姿;还能很好地培养女性的气质,这种针对女性的舞蹈,让起舞中的女人风情万种,让起舞后的女人身体语言丰富多彩。
由于这种舞蹈比较简单易学,并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华,每个接受过训练的人都能迅速掌握。
●锻炼部位:腰部和胯部。
●热量消耗:以体重为50公斤、锻炼1小时为基准,可消耗320卡路里的热量。
●跳舞减肥装备:普通的健身服装即可。
●适合人群:20岁50岁之间年龄段的人。
不拘一格流行街舞自去年开始,学习街舞的人似乎一下子就多起来了。这种舞蹈确切来说,应该是一种表达,各个动作都有其特定的健身效果,对于改善心肺功能、减少脂肪的功效非常明显。另外,如果有心理压力的年轻人,也可以通过跳街舞的方式来缓解压力,效果也是非常明显的。
●锻炼部位:各部位的关节,调节心肺功能。
●热量消耗:以体重为50公斤、锻炼1小时为基准,可消耗484卡路里的热量。
●跳舞减肥装备:随意的服装就好。
●适合人群:没有年龄上的限制。
含蓄高雅形体芭蕾
在目前大多数健身馆里,芭蕾舞练习一般都是初、中级班。通过形体芭蕾的长期锻炼,能够使身体各部位发展均衡,姿态优美挺拔。
●锻炼部位:腿、胸和颈部。
●热量消耗:以体重为50公斤、锻炼1小时为基准,可以消耗385卡路里的热量。
●跳舞减肥装备:芭蕾舞裙、连裤袜、舞鞋。
●适合人群:18岁40岁之间的人。