【韵味配餐吃出纤瘦好身材 -郑州羽仙歌减肥】

韵味配餐吃出纤瘦好身材 -郑州羽仙歌减肥发布类型:供　发布日期：2010-12-30

我们为您提供韵味配餐吃出纤瘦好身材 -郑州羽仙歌减肥的咨询信息，行情信息和在线洽谈的机会，请电话与我们联系。

羽仙歌减肥四大优势

一、不需节食，绿色、健康、安全、不伤胃。

二、不腹泻，每天只需排便1-2次，可解决长期便秘问题，无乏力现象，轻松自如，飘飘欲仙，精神百倍。

三、定向合理瘦身，无论男女，越是脂肪堆积多的部位（如腰、腹部）减肥越快，只减脂肪不减水，只减脂肪不减乳房。
四、阻止瘦后反弹和赘肉囤积，保持皮肤紧致，恢复原有弹性，并有养颜之功效。

羽仙歌减肥四步曲

服用当天：腰、腹部、腿部等脂肪易堆积部分有微热感，大便顺畅，感觉身体舒适、精油倍增。

服用10天后：多余脂肪消耗50%，体重下降10斤左右，腰围减掉2寸左右。
服用20天后：减掉多余脂肪85%，体重下降15斤左右，脸部、胳膊、大腿很匀称瘦下来。

服用30天后：体重下降20斤左右，整个人明显瘦了一大圈，皮肤也变得紧致、细腻了。

　每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的减肥效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食谱减肥小秘诀。

　　用心的执行这项食谱减肥计划，短短一个星期就能见到成效。

　　1、膳食纤维。多吃含纤维的食品，能减少人体对有毒物质的吸收，清除人体内的垃圾。膳食纤维大量存在于：水果，蔬菜，豆制食品。

　　2、生菜。
我们为您提供韵味配餐吃出纤瘦好身材 -郑州羽仙歌减肥的咨询信息，行情信息和在线洽谈的机会，请电话与我们联系。
每天食用生菜不仅仅是为了获取丰富的维他命和微量元素，生菜内含的莴苣素，有促进消化、安定神经和润泽皮肤的作用。从新鲜的蔬菜汁就能实实在在看到生菜的食用价值。

　　3、浆果。浆果含有大量维生素C，食用浆果能使皮肤保持张力。这点不用怀疑。

　　4、坚果。这是一种风靡全球，老少兼宜的休闲食品。
我们能够数出它的品种：澳大利坚果，巴西坚果，美洲山核桃等等。
坚果中含有大量的蛋白质，但不宜过量食用。考虑把坚果拌进蔬菜色拉中一起食用，一举两得(人体同时获得两种营养物质)，何乐而不为呢？

　　5、一日三餐中蛋白质的摄取。鱼作为主食，至少一周两次出现在你的餐桌上，并且多多益善。任何油炸食品都不要考虑在内。