郑州减肥胶囊-春节后20天吃吃喝喝瘦5斤--中国直销网

郑州减肥胶囊-春节后20天吃吃喝喝瘦5斤发布类型:供　发布日期：2011-2-13

想要了解国内郑州减肥胶囊-春节后20天吃吃喝喝瘦5斤的期货行情，请联系我们。
郑州羽仙歌减肥胶囊快速减肥不反弹，4步还你完美身材。
欢迎广大减肥人士前来咨询！

羽仙歌减肥四大优势

一、不需节食，绿色、健康、安全、不伤胃。

二、不腹泻，每天只需排便1-2次，可解决长期便秘问题，无乏力现象，轻松自如，飘飘欲仙，精神百倍。
三、定向合理瘦身，无论男女，越是脂肪堆积多的部位（如腰、腹部）减肥越快，只减脂肪不减水，只减脂肪不减乳房。郑州减肥胶囊-春节后20天吃吃喝喝瘦5斤全国销售，欢迎联系我们。

四、阻止瘦后反弹和赘肉囤积，保持皮肤紧致，恢复原有弹性，并有养颜之功效。

羽仙歌减肥四步曲

服用当天：腰、腹部、腿部等脂肪易堆积部分有微热感，大便顺畅，感觉身体舒适、精油倍增。
服用10天后：多余脂肪消耗50%，体重下降10斤左右，腰围减掉2寸左右。
服用20天后：减掉多余脂肪85%，体重下降15斤左右，脸部、胳膊、大腿很匀称瘦下来。
服用30天后：体重下降20斤左右，整个人明显瘦了一大圈，皮肤也变得紧致、细腻了。
羽仙歌独家承诺
如果你没有减肥成功，在服完本产品30天之内将产品的拆封的包装及EMS单原件全部寄回写清姓名，地址，账号，我们将采取银行汇款方式退款给您。

四类人群急需羽仙歌
1.频繁使用减肥产品无效、反弹的哈瘦族。
2.对减肥产品质量心存疑虑，注重生活品质的精明族。
3.担心减肥后遗症的爱美族。
4.不爱运动，不想节食，只想轻轻松松减肥的懒人族。

春节后的二十天里，你的体重如何了？下面这位朋友可是保持的很好哦，轻轻松松减下了5斤，而且是在吃吃喝喝中哦。

　　个人阐述：本人原来有103斤，再过两个月就要拍婚纱照了，很苦恼于是过年前开始减肥。
看到自己现在有成效，决定贴出来分享，鼓励一下大家，也给自己加油！

　　年龄：23 　身高：156M　判断自己的肥胖类型：纯饮食肥胖，肌肉型，都有吧

　　体重：现在49kg，半个月已经减掉了5斤

　　自己的月减肥目标：减到46kg（减6斤）

　　减肥的运动方式：散步（一个小时以上）

　　本来每天都要在自己的帖子里写日记的，因为迟参加了，所以这里补充一些我瘦下来的方法，我觉得对肠胃好的妹妹适用，像我一样。

早餐　　过年的时候早上基本吃很少，因为起得晚。不过建议平时早饭一定要吃，可以吃少一点，耐饥的东西。而且一定要喝一点牛奶或者蜂蜜水。这里要提醒一些还不知道的妹妹，泡蜂蜜的水一定要是温水，不然就分解啦白喝啦！

中餐　　过年的时候一般吃七分饱，因为还要吃零食。上班的时候我中午吃一个水果，一小块糕点，如果实在下午饿了，可以吃一小块巧克力。

晚餐　　我照常吃的，吃到七分饱。吃好要站半个小时，或者过一会儿出去散步一到两个小时。一天里一定要走一定量的路，这要保证。

　　减肥关键词

　　蜂蜜——在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢

　　零食——减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材，来试试吧！

　　补充——辅助饮食策略

　　点心：过年的时候吃，现在基本不吃。
而且晚上睡觉前4个小时千万别吃东西！

　　喝水次数: 每天要喝大概2升左右的水。

　　小编提醒：我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！

　　跑厕所次数：很多。每天便便是非常重要的！一定要！

　　运动时间：基本没，去散步和看电视的时候多站站。

　　小编提醒：

　　关于散步减肥——别小看散步这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。

　　正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60——80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。

　　如果你已经决定把步行列如自己的健身方案，那还有几种步行锻炼方法供你参考

　　关于电视机前的运动——针对收腹的问题，建议你趁着看电视的时间，将身体立正，进行腰腹顺时针转动10分钟，再逆时针转动10分钟，这种方法颇为有效