女孩们都知道吃豆腐可以减肥、喝牛奶也可以减肥，但是您有试用这两种食物相结合使用吗？减肥专家提出这两种结合食用对减肥效果会提升1倍，而且这食谱两样食物中都含有非常高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身的效果，现在就让我们来学习一下这种减肥食谱吧。

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适用人群：单纯性肥胖、吃得太多，而排得太少。
功效特点：纯天然草本精华，30天即可轻松减重，可减20斤左右，两个疗程即可打造魔鬼身材。

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适用人群：顽固性便秘、小肚腩、职场肥胖、局部肥胖、吃的少也胖的。
功效特点：科学健康配方，独特的燃脂素，和补水保养素加强瘦身效果，可减40斤左右，越是脂肪堆积多的地方减肥速度越快，而且使肌肤紧致。

羽仙歌减肥产品C巩固型 →
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适用人群：使用减肥产品无效、产后肥胖、饮食肥胖。
功效特点：把体内的多余脂肪分解掉，达到减肥的目的，这样减下去的是脂肪，是不会出现反弹现象！

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适用人群：多次使用减肥产品无效、继发性肥胖。
功效特点：消除顽固型脂肪，建立身体平衡系统，最终打造魔鬼身材。

减肥食谱原理：

豆腐--豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱耐饿，是优点多多的减肥食物。豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。   我们拥有良好的信誉，优质的产品，欲购豆腐+牛奶 让减肥更迅速的相关产品，请联系我们。

牛奶--在多喝奶的同时相应减少其他食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。

减肥食谱做法：

像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味，假如调味品即可食用。

在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。

减肥提醒：

最佳搭配之豆腐牛奶汤--都是含钙量很高的食物，每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的。用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。