郑州羽仙歌减肥胶囊快速减肥不反弹,4步还你完美身材。 一、不需节食,绿色、健康、安全、不伤胃。欢迎广大减肥人士前来咨询!
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羽仙歌减肥四大优势
二、不腹泻,每天只需排便1-2次,可解决长期便秘问题,无乏力现象,轻松自如,飘飘欲仙,精神百倍。 我们拥有一批优秀的工艺专家和健全的销售队伍,为客户提供高质量的郑州减肥胶囊-过午不食减肥法 一个月减掉14斤,我们秉承服务无微不至,品质精益求精的营销理念。
三、定向合理瘦身,无论男女,越是脂肪堆积多的部位(如腰、腹部)减肥越快,只减脂肪不减水,只减脂肪不减乳房。
四、阻止瘦后反弹和赘肉囤积,保持皮肤紧致,恢复原有弹性,并有养颜之功效。
羽仙歌减肥四步曲
服用当天:腰、腹部、腿部等脂肪易堆积部分有微热感,大便顺畅,感觉身体舒适、精油倍增。
服用10天后:多余脂肪消耗50%,体重下降10斤左右,腰围减掉2寸左右。
服用20天后:减掉多余脂肪85%,体重下降15斤左右,脸部、胳膊、大腿很匀称瘦下来。
服用30天后:体重下降20斤左右,整个人明显瘦了一大圈,皮肤也变得紧致、细腻了。
如果你没有减肥成功,在服完本产品30天之内将产品的拆封的包装及EMS单原件全部寄回写清姓名,地址,账号,我们将采取银行汇款方式退款给您。
四类人群急需羽仙歌
1.频繁使用减肥产品无效、反弹的哈瘦族。
2.对减肥产品质量心存疑虑,注重生活品质的精明族。
3.担心减肥后遗症的爱美族。
4.不爱运动,不想节食,只想轻轻松松减肥的懒人族。
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什么是过午不食减肥法,顾名思义就是过了午后就不进食了的减肥方法,这过午不食减肥法
对于那些不爱运动的懒忙人或者是老是乱吃的外食族,是一个非常快速有效的减肥方法的。
不
过这种过午不食减肥法是要意志力足够坚强才能够坚持下去的,主要你能坚持下去奇 迹就会发生你在身上的。羽仙歌网为大家具体介绍这种过午不食减肥法。过午不食减肥法的减肥原理:
目前最新的研究 显示过多的碳水化合物并不会转化成脂肪,而是阻碍脂肪的燃烧.除此之外会破坏脑下垂体体重调节中枢, 使人容易复胖.若减少碳水化合物摄取一段时间,破坏的脑下垂体体重调节中枢会慢慢恢复,此时就不易复 胖.当我们摄取后3~4小时称为饱食期,饱食期之后12~16小时称为空腹前期, 48小时进入空腹期.饱食期身 体血糖上升造成胰岛素大量分泌(造成脂肪细胞脂肪堆积-肥激素) .而在空腹前期因血糖开始缓慢下降,使 得升糖激素及肾上腺素开始随着时间的延长瘦激素分泌越来越多,减重效果越好,但是不要进入空腹期不然 蛋白质会开始耗损
过午不食减肥法2点后不进食就是利用空腹前期,使瘦激素作用的时间延长达到减 重效果,另外减少碳水化合物的摄取,使破坏的脑下垂体体重调节中枢慢慢恢复,转化为不易复胖的体质.
过午不食减肥法的减前准备和必须注意的简单原则
(1)减肥前准备工作:
1.买一个简单的记步器 .
2.买一个有刻度的半透明水壶.
3.准备1~2星期份的水果, 2~3种 可久放为佳.
4.买一瓶综合维他命及高效B群.
(2)简单原则:
1.早餐加1~2份水果.
2.午餐吃饱一点,加1~2份蔬菜及1~2份水果.
3.下午2点过后不吃东西,除温白开水,热咖啡,热茶或低糖的温饮料外.
贴士提醒:1)若刚开始不习惯可以在下午4~5点间,吃1~2粒的水煮蛋及2~3片苏打饼,之后再慢慢调整.
4.若有吃宵夜的习惯可以在晚上10~11点间喝一杯热牛奶,泡的比鲜奶好,之后再慢慢调整.
5.早餐~午餐/午餐~下午6点/下午6点~晚上11点各喝2杯500cc的水共3000cc ,一次喝不 要超过300cc .
6.每天快走路10分钟,约1800步.
六 个妙计帮你度过最难熬的前2周
减重目标明确与朋友一起做怕饿,那就早午餐多吃点
偶尔HAPPY DAY难熬时吃2片苏打饼干、1杯可乐抽空运动效果更好
去除腹部的赘肉
1、在腰 的位置垫上一个5-7公分厚的软垫,再开始运动。准备动作:双腿靠紧,微弯曲。 2、双手抱头,做仰卧 起坐的动作。将上半身抬高至大约可以看到肚脐的地方,再吐气,接着回到1。
目标1:15次/目 标2:25次
去除大腿部位的赘肉
有节奏的呼吸,身体慢慢下蹲,形成马步的姿势,膝盖和小 腿大约成90度,再吐气,接着回到1。
目标1:15次/目标2:20次
不适合过午不食减肥法的群体?
(1)低血糖或低血压病人。
(2)年龄太 大者。
(3)糖尿病有在使用胰岛素者。
(4)肾脏病病人。
(5)病态性肥胖者。