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羽仙歌减肥四大优势
一、不需节食，绿色、健康、安全、不伤胃。
二、不腹泻，每天只需排便1-2次，可解决长期便秘问题，无乏力现象，轻松自如，飘飘欲仙，精神百倍。
三、定向合理瘦身，无论男女，越是脂肪堆积多的部位（如腰、腹部）减肥越快，只减脂肪不减水，只减脂肪不减乳房。
四、阻止瘦后反弹和赘肉囤积，保持皮肤紧致，恢复原有弹性，并有养颜之功效。
吃水果减肥，但是你知道吃什么颜色的水果减肥效果最好吗？身体所需的很多矿物质、维生素大都来源于水果蔬菜。
认识和选择水果颜色，对我们减肥瘦身很有利哦！
橘黄色水果
柠檬、杏子、芒果、木瓜等都是橘黄色水果，这些水果含有胡萝卜素人体较容易吸收，而且减肥效果极佳。
饭前喝杯胡萝卜汁，可以减少脂肪沉积，是很好的减肥水果。橘黄色水果
柠檬、杏子、芒果、木瓜等都是橘黄色水果，这些水果含有胡萝卜素人体较容易吸收，而且减肥效果极佳。
红色水果
樱桃、石榴、大红枣、番茄等属于红色水果，这些水果含热量比较低，常吃红色水果对身体健康，其次还能是体态感到轻盈。
紫黑色水果
葡萄、黑莓、蓝莓和桑葚等这些都是紫黑色水果，这些水果有抗氧化的作用。
同时还能增强血管弹性，防止胆固醇沉积。
这些黑色水果表皮含有丰富的营养，所以建议洗净之后带皮一块食用。
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