很多女性朋友明明是很漂亮很苗条了，但还是对自己的身材感到不满，总是喜欢找一些可以减肥的方法，如今在夏季最流行喝酸奶，使用喝酸奶不仅可以减肥而且还可以丰胸哦。

如今的酸奶品种非常多，而且酸奶饮料也是层出不穷，酸奶是人们最经常喝的健康乳制品，很多人都知道喝酸奶而不易发胖，却不知道喝酸奶对女性还可以起到丰胸的作用，酸奶的减肥功效是因为含大量的活性乳酸菌，能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而起到缓解便秘的作用。

不过，你知道酸奶和酸奶饮料的区别吗？若是你走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，反而还不利于身体健康。酸奶是由优质牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上仍然属于牛奶范畴;而酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。

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