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羽仙歌减肥四大优势
一、不需节食,绿色、健康、安全、不伤胃。 减肥动作-办公室瑜伽 瘦身又减压系列及产品,请与我们联系。
二、不腹泻,每天只需排便1-2次,可解决长期便秘问题,无乏力现象,轻松自如,飘飘欲仙,精神百倍。
三、定向合理瘦身,无论男女,越是脂肪堆积多的部位(如腰、腹部)减肥越快,只减脂肪不减水,只减脂肪不减乳房。
四、阻止瘦后反弹和赘肉囤积,保持皮肤紧致,恢复原有弹性,并有养颜之功效。
羽仙歌减肥四步曲
服用当天:腰、腹部、腿部等脂肪易堆积部分有微热感,大便顺畅,感觉身体舒适、精油倍增。
服用10天后:多余脂肪消耗50%,体重下降10斤左右,腰围减掉2寸左右。
服用20天后:减掉多余脂肪85%,体重下降15斤左右,脸部、胳膊、大腿很匀称瘦下来。
服用30天后:体重下降20斤左右,整个人明显瘦了一大圈,皮肤也变得紧致、细腻了。
上班一族老是为没时间减肥找借口,现在就来看看下面在办公室就能做的瑜伽动作,让你轻松瘦全身!
上班族每天为前程打拼,疲劳的眼睛,僵直的颈椎,酸痛的腰背,是否正困扰着你?聪明的你,有没有自己的应对之策?
没错,运动!没时间去健身房,不妨在工作的间隙来做做瑜伽工间练习,舒展一下筋骨,抖擞一下精神,让你一整天都神采奕奕!
功效:减肥,放松肩肘关节,使肩背的僵直有所缓解,灵动颈椎,使手指、手腕得到滋养,减轻眼睛的疲劳感。
1、双手侧平举,掌心向上
2、弯曲小臂,两手搭在肩上
3、扭转上身至最大限度
4、回原,做相反方向的练习
功效:消除头脑中的混沌感,神经系统得到协调,锻炼颈部肌肉,对抑郁、沮丧,或过分激动的人这一姿势效果极佳。
1、双臂交搭在胸前
2、腰椎下压,小臂尽量接近地面
3、臀部抬离椅子
4、吸气抬头
5、呼气头部回原
6、臀部坐回椅子,回原
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