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羽仙歌减肥四大优势

一、不需节食，绿色、健康、安全、不伤胃。

二、不腹泻，每天只需排便1-2次，可解决长期便秘问题，无乏力现象，轻松自如，飘飘欲仙，精神百倍。

三、定向合理瘦身，无论男女，越是脂肪堆积多的部位（如腰、腹部）减肥越快，只减脂肪不减水，只减脂肪不减乳房。
四、阻止瘦后反弹和赘肉囤积，保持皮肤紧致，恢复原有弹性，并有养颜之功效。

羽仙歌减肥四步曲

服用当天：腰、腹部、腿部等脂肪易堆积部分有微热感，大便顺畅，感觉身体舒适、精油倍增。
服用10天后：多余脂肪消耗50%，体重下降10斤左右，腰围减掉2寸左右。
服用20天后：减掉多余脂肪85%，体重下降15斤左右，脸部、胳膊、大腿很匀称瘦下来。

服用30天后：体重下降20斤左右，整个人明显瘦了一大圈，皮肤也变得紧致、细腻了。

春季塑形 几招就甩冬膘 羽仙歌减肥胶囊

春季到了，想穿上漂亮的衣裙吗?那就从现在开始甩掉冬膘吧，小编现在就教你几招。

　　塑形目标：高腰线连衣裙 紧实&匀称

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　　紧实、挺拔的胸形和线条匀称流畅的锁骨，才是能穿好春季流行的高腰线A字形连衣裙的关键所在!

　　效果点：胸部和锁骨

　　动作功能：提升、紧实胸部线条，显现锁骨迷人曲线。

　　Tips:练习时，让小腿绷直是基础条件，对于初学者来说会有酸痛感，但贵在坚持;左右脚交替运动时，绷直脚面也是很重要的。

　　减脂指数：★★★★

　　●斜拉伸，上抬腿：

　　右手抓住右脚上缠绕的毛巾，拉起右腿，尽可能与地面保持倾斜状态，然后慢慢的将上半身抬起，保持5分钟，换另一条腿做此动作。

　　●双腿抬起，脚踝运动：身体平躺在地面上，双腿抬起，尽可能与地面垂直，双脚交替勾起、绷直，以5个交替动作为一组。

　　塑形目标：饰腰带长风衣 玲珑腰部&臀部

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　　目前最热门的款式一定要有腰带作装饰，想要穿得更有型，一定要让腰部变细，臀部变翘!

　　效果点：腰肢和臀部

　　动作功能：收紧腰腹和臀部，减少赘肉，呈现完美“S”形曲线。

　　Tips:需要一定的腰部力量，如果力量较小也可以借助周围的摆设来辅助练习。

　　减脂指数：★★★★

　　以臀部为支撑点，双腿向斜上方伸展，将双手置于膝盖外侧，整个身体呈三角形，均匀呼吸，保持平衡3—5秒钟。

　　●内靠腰腹伸展：坐在凳子上，身体放松，自然伸展，上肢支撑地面，右腿伸直，左腿弯曲。

　　春季流行的短款泡泡袖上衣看起来是很可爱的款式，它设计的重点就在于泡泡状的袖筒，为了看上去没有“壮”的感觉，一定要发誓拥有纤细的双臂哟! 塑形目标：泡泡袖上衣

　　效果点：双臂

　　动作功能：拉长双臂肌肉纤维，收紧隐蔽的小赘肉。