睡前10分钟 轻松减肥 羽仙歌减肥胶囊
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羽仙歌减肥四大优势
一、不需节食,绿色、健康、安全、不伤胃。
二、不腹泻,每天只需排便1-2次,可解决长期便秘问题,无乏力现象,轻松自如,飘飘欲仙,精神百倍。
三、定向合理瘦身,无论男女,越是脂肪堆积多的部位(如腰、腹部)减肥越快,只减脂肪不减水,只减脂肪不减乳房。
四、阻止瘦后反弹和赘肉囤积,保持皮肤紧致,恢复原有弹性,并有养颜之功效。
羽仙歌减肥四步曲
服用当天:腰、腹部、腿部等脂肪易堆积部分有微热感,大便顺畅,感觉身体舒适、精油倍增。
服用10天后:多余脂肪消耗50%,体重下降10斤左右,腰围减掉2寸左右。
服用20天后:减掉多余脂肪85%,体重下降15斤左右,脸部、胳膊、大腿很匀称瘦下来。
服用30天后:体重下降20斤左右,整个人明显瘦了一大圈,皮肤也变得紧致、细腻了。
2.对减肥产品质量心存疑虑,注重生活品质的精明族。
3.担心减肥后遗症的爱美族。
4.不爱运动,不想节食,只想轻轻松松减肥的懒人族。
很多妹妹想要窈窕的身材又不想运动,无奈只能去吃减肥药。殊不知减肥药的副作用之大。下面教大家一组小动作,不用大量运动也不用吃减肥药就能轻松瘦身。
睡觉前10分钟,睡觉之前在床上做简单的运动对减肥有很好的效果,能减去臀部、腹部、腰部、大腿等部分的多余的肥肉。
1 平躺在地板上膝盖弯曲,将臀部慢慢抬起来。
2 爬在地板上,双臂顶着下巴,双腿弯曲,腰伸直不要晃动肩膀,双腿向左右运动。
3 平躺后膝盖弯曲,双臂向上伸直,双肩往上抬,停止1秒钟再平躺。 4 爬在地板上腰伸直,用一只手抓住反方向的脚,使脚根碰到臀部,再反过来做。
5 爬在地板上,双臂往前交叉一起,一只腿伸直往上抬放下来,同样方式做另外一只腿。
睡觉前没事就做做吧,既可以瘦身还能帮助睡眠哦!