| 赵薇健身就靠永恒的蛙泳 |
|
不久前的一次网络评选中国十大美女活动中，赵薇名列榜首。 作为第一美女，刚刚结束在珠海《车神》的拍摄，赵薇很是放纵了一下自己的胃，每顿饭即使吃饱了也还要继续吃，搞得现在又“嚎叫”着开始减肥。
其实赵薇最胖也不过54公斤，天生骨架小的她只需减一二公斤就会非常显瘦了，但“对减肥追求无止境”的她还是尝试了多种健身方式。每部戏开拍前两周是她固定的减肥期，那段日子对她而言是最痛苦的。 推脂：赵薇曾经做过玛花瘦身的代言人，一度非常喜爱推脂的方法，虽然已经不再作它的代言人，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。因为不用让“想吃就吃”的她控制饮食，而是用外部的力量使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，由外向内的按摩，尤其对小腹赘肉最有效果。 游泳：每当拍摄动作片时，赵薇都会在下榻的酒店游泳。 因为拍摄文戏只会消耗五十分的力气，而拍摄动作片就会消耗一百二十分的力气，对体能的要求非常高。 每次游上1000米，中间休息几次，赵薇心中没有难度的运动使她的全身都得到了锻炼。尽管是“永恒的蛙泳”，游泳还是赵薇认为最见效果的运动。
仰卧起坐：随时随地都可以进行的运动，不必做得太多，重在坚持。 瑜伽减肥：能对内分泌的调节起到非常大的作用，练了一次后就见到了效果。赵薇不指望用这个减肥，但瑜伽减肥能使心灵得到净化，令崇尚“心理健康，万事大吉”的赵薇很是偏爱，她打算有时间要好好的练习一下。 高尔夫：不拍戏时赵薇可以一整天都待在球场上。高尔夫更多的是起到放松神经，彻底休息的作用，减肥倒在次要了。 |
欢迎来到我公司 ，公司经营减肥、快速减肥、冬季减肥、减肥运动、减肥食谱、羽仙歌减肥胶囊、快速减肥、减肥妙招、羽仙歌、如何减肥、如何瘦脸、怎样瘦腿、瘦腰、轻松减肥不反弹、最有效的减肥方法、健康减肥、产后减肥、减肥小窍门、冬季减肥食谱、最适合冬季的减肥方法、如何减肥、冬季最有效的减肥方法、减肥妙招、如何健康减肥、不节食不运动快速减肥方法 ，公司位于 ，欢迎同我们联系业务，共同发展。
在百度中搜索 
在谷歌中搜索 
在雅虎中搜索 
在搜搜中搜索 
