老烂腿的预防与保健老烂腿的预防与保健资料

发布类型:供　发布日期：2010-10-29

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陈氏中医脉管炎医院，中医世家。
　预防老烂腿的关键步骤有以下几点：
　　1 .预防老烂腿首先必须早期就医,明确诊断和治疗,维护改善静脉回流通畅,清除组织淤血.如有静脉溃疡史.深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全. 更应积极治疗.防止病情发展和加重.

　　2 .避免久站可预防老烂腿久坐等一个姿势.人体长期静止站立或坐位时.血液因重力作用.使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大.小腿肌肉处于相对松弛的状态.静脉管腔内血液排空不良.瓣膜持续承受较大的压力.当压力大于瓣膜所抵抗的压力时.静脉内的血液异常返流并逐渐加重.最终使局部静脉淤血加重.因此应避免久站久坐 ,应适当休息.活动.

　　3 .防止腹腔内压力长期升高 .腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流.引起下肢静脉压力升高.增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担.因此积极治疗导致腹腔内压增高的疾病可预防老烂腿。

　　4 .抬高患肢,促进下肢静脉血液回流.适当休息并抬高患肢.以便促进患肢血液回流,可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡.病人抬高患肢.每天3-5次每次半个小时为适.鼓励散步.改善血液循环可预防老烂腿。

　　5 .预防外伤.因静脉迂曲静脉壁很薄易损伤破裂出血,所以要注意保护患肢,避免外伤冻伤或虫兽咬伤，可预防老烂腿。

　　6 .老烂腿合并湿疹.若合并湿疹时应及时治疗.避免抓破感染引起溃疡或加重.

　　7 .老烂腿治疗时饮食应清淡少食鱼虾蟹.

　　陈氏中医脉管炎医院，以下有四种老烂腿的保健方法：

　　1、平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩，有利于老烂腿的保健。

　　2、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。

　　站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。
上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

　　3、挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。我们拥有一批优秀的工艺专家和健全的销售队伍，为客户提供高质量的老烂腿的预防与保健老烂腿的预防与保健资料，我们秉承服务无微不至，品质精益求精的营销理念。

　　4、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。
用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤，有利于老烂腿的保健。

　　关于老烂腿的保健方法多种多样，您可以选择适合自己的保健方式。