防治高血压，平平安安过新年

        临近年底，各种聚会，应酬逐渐增多，现在的职场白领人士们难免要贪杯。那到底喝酒对高血压的危害存不存在呢?回答是肯定的，长期贪杯饮酒等于把自己放在了心血管疾病高危人群中。喝酒对高血压的危害对中老年患者来说更大，除了醉酒问题，还可诱发心脑血管疾病。

“春节前后，每年这个时候都有因大量饮酒导致脑出血的悲剧发生，而且饮酒所致的脑出血，一般出血量大，病情重，病残率病死率也相对高。”陕西西京中医药研究院高血压治疗与康复中心杨主任说，特别是有一些中年人，平时看上去身体很好，血压有轻度的升高自己并不知道或不重视，喝酒更没有节制。

“有些人自夸喝酒后，血压还会降低，对身体有好处。这其实是一种误解。”杨主任解释说，从理论上说，酒后人体血管会扩张，是可起到暂时降低血压的作用。但是，正常人的血管是有调节收缩功能的，一般血压又会重新上升。如果出现持久性的血压降低，则说明其血管有问题，比如粥样硬化等，更需要引起本人注意。

喝酒对高血压的危害不可忽视，长期、大量饮酒都可增加患高血压和中风的危险，尤其最近天气寒冷，医生特别提醒，由于人体血管收缩，血压升高、血液黏稠度增加，而过量喝酒往往会导致血压大量升高，如果本身就有高血压则升高更为明显，加上高血压患者本身血管弹性小、顺应性差，容易发生出血性脑中风。

而少量饮酒有扩张血管活血通脉、增加饮食、消除疲劳之功用，因此在寒冬季节或逢年过节适量饮些酒精含量低的啤酒、果酒、黄酒对人体是有益的。但饮酒超过一定限度则会导致血压升高的。此外，在降压治疗中，饮酒会抵抗药的降压作用。

研究显示，饮酒量与血压之间存在一定的关系，饮酒量的增多，血压也逐渐升高。嗜酒者的心脑血管疾病发生率高达59%，死亡率比一般人高2~3倍，其中30%~50%的人死于心脑血管疾病。

杨主任建议，鉴于喝酒对高血压的危害，高血压病人最好不要喝酒。对不饮酒者不提倡用少量饮酒来预防心脑血管病。而饮酒者，一定要适度，不要酗酒，男性每日饮酒的酒精含量不应超过20～30g，女性不应超过15～20g。适量喝酒是指每天不超过1瓶啤酒或4两葡萄酒，或1两白酒，或适量黄酒。奉劝那些有喝酒习惯的人最好戒酒。

喝酒对高血压的危害大，少量喝酒已经成为预防高血压病的措施之一，为了控制高血压，应建议戒酒或适量喝酒。