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东莞小姐正规按摩免订金,东莞小姐正规按摩免订金特色发布类型:供　发布日期：2010-11-18

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中医是神奇的，按摩穴位能治疗很多疾病，当然，可以祛痘，豆掰拜中药祛痘专家将给长痘痘的朋友们说一说按摩穴位祛痘的祛痘方法。
我们一起来看：

按摩祛痘方法之一：将两手掌放在左右颊部后方，然后由后到前，从下向上推揉面部，力量不要太大，要轻柔并且均匀，速度先慢后快，然后这样反复按摩两三分钟后改用双手掌从下到上用手掌摩擦面部两三分钟，注意颊部、鼻侧、额部都要推揉、摩擦到。
以整个面部有温热感最好。

按摩祛痘方法之二：这个按摩是对消化系统进行刺激，这样才能消除痘痘。最有效的是按压合谷穴（管上肢和头面），一天三五遍，每遍十到十五次，三四周为一个疗程。同时还要刺激胃、脾、大肠区，每天三五遍，每遍八到十次，这样的按摩方法对经常食用油腻，辛辣刺激食物的朋友们尤其管用。

以上的按摩祛痘方法，朋友们可以在家里进行。
很方便，还有助于祛痘，何乐而不为呢？而且这样经常按摩，对肠胃系统有很好的保护作用。
激烈的运动训练或竞赛之后，运动员的神经、体液、循环、呼吸、消化、代谢和酸碱平衡等方面，都要发生巨大的变化，这些变化一时破坏了机体内环境的平衡。但它很快又达到新的平衡，这个新的平衡，通常都标志着机体工作能力的提高。但是，在内环境各机能系统达到平衡的过程中，有时出现迟缓环节，一般的表现有：精神过度紧张，失眠，肌肉紧张，疲劳等。运动后的按摩，可以促使这些现象消除，加速内环境达到新的平衡，加速提高对运动负荷的能力，加速完成对后面运动负荷的准备。
　　运动后按摩所采用的手法、用力的大小、时间的长短等，均应根据运动员的体质、性别、运动项目的特点，特别是要求根据运动后反应出来的情况（如头昏胀、欲呕、四肢乏力、肌紧张、失眠等）来决定。需要遵守个别对待的原则，不可千篇一律。我们通常采用的手法，有抚摩、揉捏、推压、振动和抖动等。对体质强壮，肌肉戚丰满者，按摩力量应当重些，时间应当长些；反之，用力则要轻些，时间应当短些。
运动员在十分疲劳的情况下，常采用经穴按摩，其手法是按、压、分、揉、掐、推等，以疏通气血，内外通达，平衡阴阳，使运动能力得到较快的恢复，并有所提高。
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　　运动后的全身按摩：通常是一周一次的进行。在训练后休息1～2小时或更长的时间后进行。最好是在温水浴后，在温暖、清静的室内进行。运动员舒适地躺在床上，裸露被按摩的部位，依照胸、腹、上肢、下肢的次序。
顺血液和淋巴回流的方向进行按摩。使用揉捏、推压、摇晃、抖动等手法，用力是由重到轻。
同时根据各个部位的疲劳情况，循经取穴。施行揉、捻、推、掐等手法，以调和气血，更快地消除疲劳。如按摩进行到运动员快要入睡，应停止按摩，给被按摩者轻轻盖上被子，以防止感冒。运动员睡醒之后，便会精神饱满，全身舒适。