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每日晨起及睡觉前半小时各做一次面部按摩，每次十至十五分钟
　　 按摩前先用温水洗面部，有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。
　　 两手同时对称按摩，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻快感。切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。
　　 面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。
　　 面部美容穴位。
　　 面部美容点穴绝招中共有十六个穴如下:百会、印堂、攒竹、太阳；听宫、颊车、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地仓； 颞骨、鱼腰、翳风、承浆。
　　 以上十六个美东莞找小姐正规按摩服务容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。对治疗神经衰弱,头晕,耳聋,耳鸣等也有显著疗效。

　　 按摩动作：
　　 两手中指轻按太阳穴约五至十秒。以解除疲劳,然后中指按顺时针作圆形按摩。
　　 两手拇指由下而上按摩印堂穴。
　　 两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。
　　 两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下,向外滑向两颊部按摩。
　　 两手中指沿口周围上东莞找小姐正规按摩服务下唇左、右交错按摩。
　　 两手中指、无名指腹在两颊由内向外做螺旋形按摩。
　　 两掌外侧线从眉弓向发际外滑动按摩。
　　 左手掌、中指撑紧额部肌肉,右手中指插在指间左右按摩。
　　 两手中指和无名指在额部做螺旋形按摩。
　　 两手食指或中指轻按太阳、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等穴。
　　 用手小鱼际向上南推眼外角鱼尾纹。两手轻拍两颊及下颏。
　　 食、中、无名三指并拢轻叩前额中部。
　　 两手全掌及手指轻摩整个面部，以使面部皮肤及肌肉恢复弹性。
　　 按摩完毕，用脱脂棉或餐巾纸擦净面部，再涂一层营养霜。
　　 增强皮肤弹性按摩法
　　 睡觉前三分钟是按摩最佳时刻

　　 我们的脸部整天暴露在外面，风吹、日晒、流汗或灰尘的污染，都会使皮肤变得干燥，老化，而失去弹性。按摩能促进血液循环，清除污垢、促进新陈代谢，可使皮肤恢复光滑细嫩。按摩最好在洗浴后进行，因为沐浴后，血液循环加快，体温上升，容易产生较好的效果。入睡前，以轻松的心情按摩睑部，对皮肤弹性的恢复很有帮助。

　　 用指腹顺着皮肤轻轻按摩
　　 按摩时，必须充分涂按摩霜，增加手指的滑动感（也可用乳液代替按摩霜）。按摩的动作必东莞找小姐正规按摩服务须顺着皮肤方向做， 或与皱纹成垂直方向进行；可以按着自己喜欢的方式做。为避免与皮肤过度摩擦，按摩时千万不可用力过猛。按摩时，可配合自己喜欢的音乐，以增强节奏感，松弛身心。原则上是从脸部的中心往外侧，像画螺旋一样地按摩。要注意，不可逆向按摩。

　　 按摩方法
　　 按摩霜取樱桃大小，点在脸上主要部分，均匀涂抹整个脸部。
　　 因为嘴的周围是环肌，按摩时，要在嘴角两侧做半圆形按摩。
　　 鼻子的两侧，油质特别容易积存，可稍微用力按摩。
　　 眼睛的周围也是环肌，必须轻压眉头，绕着眼睛的周围按摩。
　　 额头的按摩，也要由内往外做螺旋状按摩。
　　 按摩脸颊时，也要由内往外做螺旋状按摩。   想要了解国内东莞找小姐正规按摩,东莞找小姐正规按摩图片的期货行情，请联系我们。

　　 下巴部分也是由内向外做螺旋状按摩，粗糙处须仔细按摩。
　　 脖子也要当作脸的一部分按摩。用手背对着下巴往上轻拍。
　　
　　 按摩后整理
　　 按摩后，用面巾纸将脸部擦拭干净。如果不用面巾纸,而用热毛巾擦脸，不但比较舒服，还能提高按摩的效果。用热毛巾敷脸，必须在毛巾尚未冷却之前进行。温度应注意适当，不可过热。

弥补面都缺陷按摩法
　　 脸部的肌肉表情。是决定外貌美与年轻的主要因素。只要保持肌肉功能活泼，脸部就不至于有松弛感。这除了能展示出动人的仪容外，也能防止皱纹、黑斑及皮肤老化的病症。
　　 丰满的太阳穴是年轻的象征。幼儿的脸看起来漂亮，是因为太阳穴丰满多肉。如果太阳穴凹陷状，则此人的外貌看起来容易比实际年龄苍老。那么怎样才能使太阳穴位的肌肉丰满呢？第一，尽量多地作张开嘴巴，收紧下巴的动作； 第二，咬紧牙根，嘴唇向侧面尽量拉开，以紧闭的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下运动。第三，做咬紧牙关的动作。把以上的动作重复作八至十次。重复这些动作，能逐渐使太阳穴丰满，嘴部肌肉也能收缩。