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引起失眠的原因很多，常见的有如下因素：

1、生理因素
　　过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。
　2、心理因素
　　①害怕失眠是导致失眠最常见的因素之一。
　　② 太过于认真想睡，愈想愈睡不着。
　　③ 日间不当的因应策略，例如夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕。
　　④ 条件制约式失眠，如在失眠的状况下，不断听着滴答的闹钟声音，到后来每个滴答声却好象提醒自己：又一秒钟睡不着了。
　　⑤ 日间情感挫折的投射。白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态。
　　⑥ 社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了，也会让睡眠变得不好。
　3、生活习惯：
　　饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。
　4、精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
　5.药物因素：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂以及酒精和食欲抑制剂，这类失眠称为反跳性失眠。   我们有着郑州警备区医院专家告诉你失眠的原因独特的制作方法，深受广告消费者喜爱，欢迎您来本公司参观。

　6.假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡，也有的人将疲乏认为失眠。

中国人民解放军郑州警备区医院失眠抑郁症治疗中心

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