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健康的日常饮食可以帮我们预防肺癌。
多吃蔬菜、水果可以降低肺癌发病率。
苹果就是帮助减少肺癌发生的好食品，因为苹果里有黄酮类化合物，通过新陈代谢可以产生重要抗氧化物质，这可以帮助预防肺癌。而适量喝红葡萄酒也有助于预防肺癌的发生，但尽量不要喝白酒。还可以多吃富含维生素E的食品来预防肺癌发生，因为研究发现血液中维生素E含量高的人，患肺癌的几率比普通人降低19%。海产品是大家经常吃的食物，很多海产品如海藻、海带、紫菜、鲨鱼等能起到预防肿瘤的功效，对预防肺癌也是十分有利的。
研究发现，目前还没有可靠的证据证明肺癌也可以通过遗传基因遗传给下一代。
先天性的遗传基因和后天获得的饮食生活习惯、生存环境、职业等都与癌症的发病有关，而且后天的因素起了主要的作用，即使有癌症遗传倾向的人，也需要外界环境的不断作用，才能形成肿瘤。
因此，只要采用合理的生活方式和适宜的饮食习惯，就能有效地预防癌症的发生。肺癌也是这样，只要平时注意不要主动和被动吸烟、避免被污染的环境空气的影响、避免职业性致癌因素(如石棉、铬、镍、砷)的影响。
除了在日常生活中避免接触一些诱发肺癌的因素，饮食上的预防也非常重要。肿瘤专家已经明确表示：饮食调理可以在不同程度上增强患者的抗病能力，能够有效预防肿瘤。
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很多食物可以达到提高免疫力的功效，起到养肺效果。日常生活中哪些饮食具有养肺功能呢？杏仁、百合、山药、绿豆和白萝卜等都是不错的润肺食物。特别是杏仁，自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。这些食物的养肺功效不一，食用这些食物前，首先应了解它们具有什么药效。中医讲究对症治疗，只有遵循适应理论，才能更大地发挥食疗的效果。
专家建议，在日常的饮食的选择上，可以选择能够预防肺癌的食物，比如：牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长；
蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。含儿茶素，能清除体内的放射性物质。花粉食品能有效提高智力，促进发育，补血，增加耐力，延缓衰老，具有激素样作用，增强抗病能力等。
多吃蔬菜也能预防肺癌，新鲜蔬菜如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等，含有干扰素诱导物，能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力。
此外，饭桌上还可多些真菌食品，因为真菌食品中含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。金针菇也具有同样的功效，对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效，可延长病人的生存期，提高免疫力。银耳对癌瘤有抑制作用。近年发现茯苓中90％的B茯苓聚糖可增强免疫功能，有抗癌瘤的作用。山芋中提取类固醇物质能抑制乳腺癌的发展。玉米粉能抑制肿瘤生长，减轻抗癌药物的副作用。
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