【白领女性如何减肥又减压-郑州羽仙歌减肥胶囊】--中国直销网

白领女性如何减肥又减压-郑州羽仙歌减肥胶囊发布类型:供　发布日期：2011-2-11

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羽仙歌减肥四大优势

一、不需节食，绿色、健康、安全、不伤胃。
二、不腹泻，每天只需排便1-2次，可解决长期便秘问题，无乏力现象，轻松自如，飘飘欲仙，精神百倍。

三、定向合理瘦身，无论男女，越是脂肪堆积多的部位（如腰、腹部）减肥越快，只减脂肪不减水，只减脂肪不减乳房。
四、阻止瘦后反弹和赘肉囤积，保持皮肤紧致，恢复原有弹性，并有养颜之功效。

羽仙歌减肥四步曲

服用当天：腰、腹部、腿部等脂肪易堆积部分有微热感，大便顺畅，感觉身体舒适、精油倍增。
服用10天后：多余脂肪消耗50%，体重下降10斤左右，腰围减掉2寸左右。
服用20天后：减掉多余脂肪85%，体重下降15斤左右，脸部、胳膊、大腿很匀称瘦下来。

服用30天后：体重下降20斤左右，整个人明显瘦了一大圈，皮肤也变得紧致、细腻了。

白领女性如何减肥又减压？身处压力世纪，压力几乎成为生活的常态。作为一种毒素，压力累积在我们的身体中，形成巨大的隐形负担，我们无法预知压力累积到何时，会引起身体和情绪的爆发。而且我们长时间坐在办公室，导致身体严重变形，也变的很臃肿，因此白领女性们急需要减肥与减压，办公室怎么减肥？下面教你两个方法帮白领减肥又减压。欢迎查看白领女性如何减肥又减压-郑州羽仙歌减肥胶囊的信息。

懒猫小动作减压又减肥

轻松减肥不再是梦，怎样轻松才能减肥？学学小懒猫的方法。让你舒适的减肥！

几个“猫动作”，减压减肥其实很简单。

所谓“猫动作”，关键在于：舒展、柔软和放松。
可以说猫咪所有的动作、行为都值得我们借鉴，特别适用于放松身心。现在，抛开生活琐事、卸下工作压力，换上宽松舒适的衣服，你就是一只悠哉的小懒猫，猫模猫样好放松啊！

伸懒腰

这组动作可以放松双肩和脊椎，舒展腋窝和胸腔。

1、腿并拢跪坐，腰背挺直，双臂伸直高举，双手合十，注意双肩放松、不要耸肩；

2、保持腰背、颈椎的伸直状态，双臂带动身体向前伸展、前倾直至双手贴地；

3、向前缓慢滑动，直至双臂、胸部完全贴地，下压腋窝，舒展胸腔、脊椎。

躬背&塌腰

这组动作有助于舒展颈椎、柔软腰背。

1、双膝分开与髋部同宽、双手分开与肩同宽，支撑身体，保持腰背一线；

2、缓慢地收腹、向上躬起背部，同时收紧臀部，收下巴向锁骨靠近；

3、缓慢地抬头、塌腰、翘臀，感受脊椎的柔韧、舒展，注意不要耸肩。

晒着太阳睡一觉

午后，阳光，熟睡的猫咪，这一份无拘无束的慵懒和身心完全放松的舒服感觉，羡慕吗？其实，实现起来很容易。选一个阳光明媚的日子，先来个全套猫伸懒腰、躬背和塌腰，再来个全身舒展，最好，在家中能享受到阳光（至少半小时）的地方，铺块毯子，睡个午觉·····心情懒懒的，身上暖暖的，这种单纯的幸福感准让你舒服的喵喵叫！醒来时，身上还有阳光的味道呢！