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羽仙歌减肥四大优势

一、不需节食，绿色、健康、安全、不伤胃。
二、不腹泻，每天只需排便1-2次，可解决长期便秘问题，无乏力现象，轻松自如，飘飘欲仙，精神百倍。
三、定向合理瘦身，无论男女，越是脂肪堆积多的部位（如腰、腹部）减肥越快，只减脂肪不减水，只减脂肪不减乳房。
四、阻止瘦后反弹和赘肉囤积，保持皮肤紧致，恢复原有弹性，并有养颜之功效。

羽仙歌减肥四步曲

服用当天：腰、腹部、腿部等脂肪易堆积部分有微热感，大便顺畅，感觉身体舒适、精油倍增。
服用10天后：多余脂肪消耗50%，体重下降10斤左右，腰围减掉2寸左右。
服用20天后：减掉多余脂肪85%，体重下降15斤左右，脸部、胳膊、大腿很匀称瘦下来。
服用30天后：体重下降20斤左右，整个人明显瘦了一大圈，皮肤也变得紧致、细腻了。

很多人都想快速减肥，饮食上也已经非常注意，那么在瘦身减肥的时候我们到底应该怎么吃才能达到最好的瘦身效果呢？下面小编告诉大家三道瘦身餐，帮助大家快速的消除身体上的多余脂肪，达到快速燃烧脂肪的作用，让您身材越变越好。

甜辣白菜 白菜减肥食谱

主料：白菜500g

配料：红干椒丝20g，姜丝5g

调料：白糖、香醋、精盐、花椒、香油。

做法：白菜切成宽9.5cm、小长的条，放盐腌渍1小时，取出挤净水分，再改成小段。   我们为您提供三道瘦身餐 羽仙歌减肥胶囊的咨询信息，行情信息和在线洽谈的机会，请电话与我们联系。
香醋、白糖熬汁，晾凉倒入白菜段中。炒勺放香油烧热，把花椒放入炸一下，制成花椒油晾凉备用。将干辣椒丝用热水稍泡片刻，捞出晾干。炒勺放香油，待油稍热时，将干椒丝放入，随着油温升高，适度浸炸，见红椒丝发脆时捞出，防止变黄，制成辣味油晾凉备用。将干椒丝、花椒油、辣味油等放入白菜段中，拌和均匀即可。

特点：酸甜咸辣，脆嫩爽口。

营养分析：本道菜肴加入红干椒丝、姜丝，其辛辣味不仅能增加独特的芳香，并有刺激性，使胃液分泌增多，促进食欲。加入白糖，使白菜甜美，色泽光亮，并香气浓郁，脍炙人口。甜辣白菜是大众化的理想减肥菜肴。

素烧菜花

主料：菜花

调料：豆油、精盐、味精、面粉、鲜汤、淀粉、葱、姜。

做法：将菜花切成小块洗净，用沸水氽烫捞出沥净水分，葱、姜切末备用。炒勺上火烧热加底油，葱、姜末炝锅，加少许面粉，炸出香味后，添鲜汤，加精盐、味精，下人焯好的菜花，用旺火烧沸后，转小火慢烧至酥烂入味时，再用旺火勾芡，淋明油出勺即可。

特点：清淡鲜香。

营养分析：素烧菜花，是以菜花为主料的素菜肴。菜花中含有极为丰富的维生素,还含有较多的维生素、维生素B以及磷、钙、铁等多种无机盐。菜花不仅营养丰富，而且质地洁白细嫩，味道鲜美，一向被视为菜中珍品。食后，既可增加食欲，满足人体对维生素的营养需要，又不会增加脂肪导致发胖，是符合营养要求的理想减肥菜肴。

葱爆羊肉

主料：羊肉200g，葱白100g

调料：食油、绍酒、酱油、香油、味精、香醋、姜丝。

做法：将羊肉切片，葱切丝。炒勺放宽油，烧至五成热时，将肉片入炒勺猛炸一下捞出。炒勺放少许底油，上火烧热，放葱、姜丝煸 炒一会儿，放肉片，用醋烹，放调味品颠炒几下出炒勺。

特点：醇香味浓，鲜脆爽口。

营养分析：葱爆羊肉，是由主料羊肉、葱白加调料制作而成。吃洋葱减肥吗？

羊肉味道鲜美，历来被认为是温能释放补强壮食品，食后增长肌肉，而不增加脂肪，被称作肉类中减肥的佳品。大葱辛辣，具有发散性质，含有一定量蛋白质和丰富的维生素C、无机盐。并能起调味、杀菌、降低人体胆固醇的作用。据研究表明，大葱能除掉人体血管上的胆固醇，还能破坏血液中的纤维蛋白原，避免发生血栓。羊肉配大葱，既能提高营养，又不会使血中胆固醇升高，是理想的减肥菜肴。