一，经常减肥，经常失败

　　很多人一开始用节食的方法来减肥，结果捱的很辛苦，于是干脆放弃了，马上又大吃大喝，而等暴饮暴食过后又开始后悔，于是继续减肥，就这样一再反复地进行着减肥，结果体重升升降降，导致基础代谢率下降，减去的部分包括了水分、瘦肌肉金额脂肪，可是反弹后胖回来的却可都只是脂肪，这便是我们常说的“溜溜球效应”了。运用这种激烈的减肥方法进行减肥的人，是肯定不可能维持长久的，特别容易反弹。

　　二，错误的快速减肥方法

　　有些朋友为了能够在短时间内快速减肥，通常都是采用了一些病不健康的减肥方式，比如吃减肥药、减肥食品、断食、节食等等减肥方法。而想要实现快速减肥目的的人，多数都是没有什么恒心和毅力的人，通常情况下这样的减肥效果也是维持不久的，马上就会因为不良的生活习惯或是忍不住口腹之欲而开始反弹。   有最专业的羽仙歌减肥中心：减肥成功后反弹的几个原因行业信息，我们竭诚为您提供优秀的信息产品服务。