因为看到我现在的魔鬼身材，认识我的人都难以相信。

想知道我的瘦身秘诀吗？呵呵，其实很简单，我呢也知道肥胖的身体让很多减肥者苦不堪言，必竟我也是其中之一。

减肥运动也是很关键的。仅仅靠运动减肥是没有太大的效果的，要知道烧掉身体里的一斤脂肪，需要连续跑15个小时以上，没有人可以连续跑上15个小时，对上班族来说，更没有太多的时间浪费在跑步上。如果每天跑1个小时的话需要你跑2个礼拜，才能烧掉1斤脂肪，所以运动减肥短期是没有效果的，只有长期才有效果。

羽仙歌减肥胶囊的控制反弹的效果也是很好的。