床上功夫减肥枕头操4招 羽仙歌减肥胶囊 免费(免长途费)热线:400-603-6063
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1.频繁使用减肥产品无效、反弹的哈瘦族。
2.对减肥产品质量心存疑虑,注重生活品质的精明族。 3.担心减肥后遗症的爱美族。 4.不爱运动,不想节食,只想轻轻松松减肥的懒人族。 一提到枕头,很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头,然后再配合不同的运动姿势,就能简简单单地塑造完减肥态了。现在赶快抱个枕头,一起在舒服的床上运动运动吧! 美大腿 床上功夫减肥枕头操4招 羽仙歌减肥胶囊 动作要领:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,屈膝,双脚击掌。不仅有趣,还能减掉大腿内侧赘肉。 美小腿 床上功夫减肥枕头操4招 羽仙歌减肥胶囊 动作要领:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,双腿伸直后,单腿用力抬高。可增加腿部力量,同时可获得减掉大腿赘肉的效果。双腿交替进行。 美小腹 床上功夫减肥枕头操4招 羽仙歌减肥胶囊 动作要领:仰卧,双腿夹住枕头上抬,注意防止枕头滑落。双手用力撑地,腿慢慢放下。 美背部 床上功夫减肥枕头操4招 羽仙歌减肥胶囊 动作要领:腹部垫上软垫。俯卧,双臂向两侧伸直,用力抬起头部,感觉贴上后背。充分伸展颈部、胸部以及腹部,不仅感觉轻松,而且具有塑胸作用。 |