时下，拉丁舞成为都市健身一族的新宠，摆脱了传统健身的单调，加入拉丁的奔放和爱情，拉丁舞让我们的都市鲜活起来。

　　“随着我国拉丁舞日渐风行，派生出了拉丁酒吧，拉丁演出，或者是亲自摆弄拉丁音乐的乐手，它像城市的变化一样，物质在慢慢的积累，一切都与城市生活里的人有关，人也要选择自己认同的生活。”拉其诺酒吧总经理梁笑赢说。

　　拉丁舞--力与美的体现

　　北京的LATINOS(拉其诺)酒吧，凡是喜欢拉丁舞的年轻人几乎都知道这里。

　　周末，拉其诺酒吧里面的客人摩肩接踵，被浓浓的拉丁氛围所笼罩着，舞池里的人们随着动感极强的旋律，抖着肩、扭着腰、摆着胯。

　　选了一个靠前的位置坐下，开始欣赏周围的一切，酒吧的舞池不大，但地板的质地非常好。幽暗的灯光，中式的桌椅，在迷离的光影和拉丁舞曲里，汗水、酒精、爱情的味道在慢慢升腾。

　　或许是世界杯巴西人的“桑巴足球”让我们真切的感受到了拉丁的爱情与狂野，拉丁舞对于每一个南美人都代表着一种精神，在狂欢节游行的街道，或是入夜后的酒吧里，无处不弥漫着这样用最原始的方式表达出的热情，在你看过拉丁舞之后，就会被那种爱情完全征服。

　　拉丁与体育融合

　　真真，是如今最热门的salsa（萨萨）舞教练，展现在我们面前的这位身着黑色紧身长裤和红色露脐纱衫的女孩，颇具拉丁风范。这身打扮既有味道，又可以让学员能清楚地看到教练舞动时腰部的动作。踩着拉丁音乐强烈的节奏，摇摆、旋身、抖肩、展臂、扭腰、送胯，看上去就如同一条美人鱼在大海里游动，把拉丁舞渲染的风情万种，令在场的人无不深深陶醉其中。

　　这个敢于奔放，敢于挑战的真真，率领着一群拉丁舞的爱好者，跟随着她的舞步，展现出同样的活力、性感、妩媚、自信。

　　时光闪回到1997年，跳了多年舞蹈的真真突然感觉疲惫：“我总是在付出，但却没有吸收，整个人都被掏空了。”于是她决定去国外感受拉丁舞的原汁原味。

　　几年之后，真真学舞归来，“我发现有许多年轻人想学习这种舞蹈。”真真觉得教拉丁舞对她而言是一种新的挑战。最初引起她的兴趣，还是在一家酒吧与朋友小聚时，舞池里有人随着音乐跳起了拉丁舞，很快便有许多人围观并随着扭动起来，极富节奏感的音乐和简单易学的步伐，使拉丁舞更为民间化和大众化，并为拉丁舞在酒吧掀起热潮打下了基础。

　　“我开始酝酿成立一个salsa舞培训班，我觉得与其做一份很挣钱的工作，不如做一份自己喜欢的工作”。所以，她接受了邀请，开始在酒吧教授拉丁舞课程。

　　“对于初学者，应该把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。”

　　为了让学员能够真正感受到拉丁的魅力，真真在授课当中常常会跑到学员中间，为学员们示范。“你离他们越近，他们就越能感受到你的影响力。刚开始可能大家的身体和情绪是凉的，随着拉丁音乐节奏的不断增强，学员们的整体情绪和动作就会升温。”

　　“跳拉丁舞时，人的身体状态分为三部分：肩部的抖动，绽放着健康青春的活力，而腰部及胯部的尽情扭动，彰现了非洲文化的活泼、外向的特点，而腿和脚的动作则起源于印第安人的文化。”短短的几句话，是教练真真对拉丁舞的诠释。

　　为爱情充电

　　真真的得意门生小颜，26岁，国际物业咨询公司职员。她成为了拉丁舞忠实的传播者，话语充满了煽动性。

　　“拉丁舞是文化与体育的巧妙结合，是东方和西方文化的结合。东方舞蹈强调最多的是四肢动作，而拉丁舞的着眼点则在舞者的腰、胯、腹，把女性的性感魅力体现得淋漓尽致。我想拉着我身边所有的朋友都去学，这比做美容、买衣服过瘾多了。”

　　学员文子，是从成都到北京来打工的，现为某公司的售楼小姐。“我已经在这里学习半年多了，刚开始，教练说我的身体比较僵硬，我就拼命地练，两三个月后，熟悉了几种舞步的套路，寻找肩部、腰部、胯部之间的配合及对音乐节奏的感悟，终于找到了感觉，味道就出来了。我喜欢拉丁舞是因为它最能体现年轻人的热情奔放和个性张扬。”

　　脂肪随扭动而燃烧

　　拉丁舞自由随意、热情奔放、节奏明快，要求舞者百分百地情绪投入，力求把感觉发掘出来，当你在音乐中尽情地释放能量，燃烧爱情的同时，多余的脂肪也随着你的扭动一起燃烧。

　　拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显。

　　“教拉丁舞也许称不上什么事业，但因为我的那份挚爱，已经把它当成一份事业去努力。”真真在我们即将结束对她的采访时说。

　　拉丁舞是两个人的舞蹈，舞动起来非常的迷人，它比其他的舞蹈更能展示自我。和国标的拉丁舞所不同的是它更为关注自身的释放和随心所欲，是性感与狂野的结合。

　　“海归派”是播种人

　　如今，北京拉丁舞的流行与拉丁酒吧兴起的原因是什么呢？

　　从英国留学归来的梁经理认为，“海归派”们回国后，依然保持了享受西方流行文化氛围的需求，越来越多的穿梭于世界各地的人们，正在引领着首都的各种时尚新潮。

　　拉丁舞的精髓

　　作为多民族的拉丁美洲，混杂的文化背景融合成舞蹈中表现方式的多元化。据介绍，在跳拉丁舞时，人体的状态应分成三部分。

　　●上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。

　　●身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。

　　●下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

　　所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这三个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。